Individuele coaching

Hoe ziet een individuele coaching sessie met familieopstellingen eruit?

Een individuele sessie met familieopstellingen is een veilige en persoonlijke manier om inzicht te krijgen in thema’s die je bezighouden. Denk aan vragen rondom relaties, terugkerende patronen, werk of persoonlijke ontwikkeling.

1. Kennismaking en vraag verhelderen
De sessie begint met een gesprek. Samen onderzoeken we jouw vraag of thema: wat speelt er op dit moment en waar wil je meer helderheid in? Dit vormt de basis voor de opstelling.

2. Werken met representanten
Omdat we individueel werken, gebruiken we geen groep met andere mensen als representanten. In plaats daarvan zetten we symbolen in, zoals houten poppetjes, vloerankers, papiertjes of andere materialen. Deze representeren bijvoorbeeld familieleden, delen van jezelf of belangrijke thema’s.

3. De opstelling neerzetten
Je plaatst de symbolen intuïtief in de ruimte of op tafel. De posities laten vaak al veel zien: verborgen dynamieken, verstrikkingen of juist steunende verbindingen. Samen kijken we naar wat er zichtbaar wordt.

4. Onderzoeken en ervaren
Door met aandacht stil te staan bij wat de opstelling laat zien, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten. Soms worden er kleine interventies gedaan, zoals het verplaatsen van een symbool of het uitspreken van helende zinnen. Dit kan direct voelbaar verlichting geven.

5. Afronding
We sluiten de sessie af door samen te kijken wat je hebt ontdekt en hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven. Vaak voelt het lichter, overzichtelijker en krijg je een nieuw perspectief op je situatie.